Entrenamiento HIIT para principiantes

A pedido de una amiga armé una rutina de entrenamiento para mejorar el nivel de resistencia cardio-pulmonar en corto tiempo basado en el método HIIT (High Intensity Interval Trainning) y se me ocurrió que quizá valdría la pena compartirlo con el mundo.   Es importante recalcar que es un entrenamiento que si bien es corto […]

Iván Gabriel «El Bruto»

Esto me enteré hace unos días por alt1040, pero no le presté mucha atención, hoy mientras vi el aviso en el twitter me interesé en darle una mirada… Y pues, si lo analizamos de forma básica, el jueguito es una tontería, sólo escojemos el «bruto» (realmente son especies de gladiadores), le damos un nombre, personalizamos […]