Publicaciones sobre fitness

Análisis rápido sobre el entrenamiento con Kettlebells para mejorar el estado físico con equipo mínimo.

Una noticia que generó múltiples reacciones en las redes sociales en los últimos días fue la muerte de Cinthya Nivelo durante una competencia en Guayaquil conocida como "War Race", debo confesar que e...

A pedido de una amiga armé una rutina de entrenamiento para mejorar el nivel de resistencia cardio-pulmonar en corto tiempo basado en el método HIIT (High Intensity Interval Trainning) y se me ocurrió...

Si hace exactamente 15 años me hubieran preguntado qué deporte practicaba, mi respuesta clásica era "macateta" ( matatenas, payana o jacks como lo conocen en otras partes del mundo) y la verdad es que...

Desde que han existido las ventas por televisión y los infomerciales aparecieron cientos de productos asegurando que lograrían hacer que consigamos el "cuerpo deseado", el "abdomen de roca" o estar en...