Lista de publicaciones por fecha
¿Ejercicio extremo o extrema locura?
Una noticia que generó múltiples reacciones en las redes sociales en los últimos días fue la [muerte de Cinthya Nivelo](https://www.telegrafo.com.ec/noticias/judicial/item/participante-de-war-race-fal...
Decisiones difíciles...
Aunque los tiempos han cambiado, los años han pasado, he crecido (al menos internamente, en estatura ya me di por vencido), a pesar de todo lo me ha hecho subir y bajar en mi vida, siempre me he senti...
Entrenamiento HIIT para principiantes
A pedido de una amiga armé una rutina de entrenamiento para mejorar el nivel de resistencia cardio-pulmonar en corto tiempo basado en el método HIIT (High Intensity Interval Trainning) y se me ocurrió...
Mi experiencia como un Iron Runner
Si hace exactamente 15 años me hubieran preguntado qué deporte practicaba, mi respuesta clásica era "macateta" ( [matatenas](https://es.wikipedia.org/wiki/Matatenas), payana o jacks como lo conocen en...
La comunicación en la era de la hiperconectividad
Hace 3 años mientras era el único informático en un lugar lleno de publicistas, marqueteros, creativos, diseñadores y relacionistas públicos; me sorprendió que un tema recurrente tenía toques que iban...
La muerte como agente de cambio
El año pasado junto con la muerte de Steve Jobs muchos empatizaron y se sintieron apenados, millones de copias del libro con su biografía fueron vendidos, frases y mensajes con su nombre o imagen se r...
Kaffe & Fika
Ecuador es conocido por ser exportador de cacao, banano, camarones y granos de café; sin embargo no se lo reconoce por exportar productos terminados, buena parte de nuestro cacao termina siendo conver...
Cable a tierra...
En un circuito eléctrico básico se tiene una fuente con energía, conductores y la carga que es la que aprovecha la energía y la convierte en algo más... Una adición al circuito es tener una conexión a...
¿Se aprende todo en la universidad?
La respuesta quizá no tan obvia, pero sencilla es **no**, aún así lo interesante es el porqué... Siendo profesor e inclusive cuando era estudiante algunas veces me preguntaban dónde aprendí a programa...
¿Tips para volver loca a una mujer en la cama?
[](https://4.bp.blogspot.com/_T2UWuNJg3dQ/TSyV-pln0jI/AAAAAAAACNU/6DPg-7jebUU/s1600/Volver-Loca.jpg) Hace algunos años escribí un [pequeño artículo](https://ivan.campana...
Ejercitarse en casa, ¿Funciona?
Desde que han existido las ventas por televisión y los infomerciales aparecieron cientos de productos asegurando que lograrían hacer que consigamos el "cuerpo deseado", el "abdomen de roca" o estar en...
De propósitos y motivaciones
Casi siempre para estas épocas del año escucho a más de uno decir que van a bajar de peso, que van a cambiar de trabajo, montar un negocio, conseguir novio/a nueva, arriesgarse, etc.. En fin, hablan d...